El Día Internacional de la Felicidad, 20 de marzo, tiene como finalidad poner de relevancia la felicidad y el bienestar como aspiraciones fundamentales del ser humano, que deben ser también observadas por los gobiernos.
- Cuándo se celebra: 20 de marzo
- Convoca: ONU
- Origen: 2013
¿Cuándo se celebra el Día Internacional de la Felicidad?
El Día Internacional de la Felicidad se celebra el 20 de marzo.
¿Desde cuándo se celebra?
El Día Internacional de la Felicidad fue declarado en 2012 por la Asamblea General de las Naciones Unidas a propuesta del Reino de Bután, un país budista ubicado en el Himalaya.
Felicidad Nacional Bruta
El concepto Felicidad Nacional Bruta (FNB) fue ideado por el rey de Bután en 1972 como réplica a las continuas críticas de la pobreza de su país.
Obviamente la FNB no puede medirse en términos cuantitativos exactos, si bien se considera un indicador de la calidad de vida más completo que el Producto Interior Bruto (PIB).
Su estimación se basa en las respuestas de un cuestionario de 180 preguntas de las siguientes dimensiones:
- Bienestar psicológico
- Uso del tiempo
- Vitalidad de la comunidad
- Cultura
- Salud
- Educación
- Diversidad medioambiental
- Nivel de vida
- Gobierno
¿Por qué es importante esta celebración?
Durante demasiado tiempo el progreso del mundo se ha centrado en la economía.
Pero el dinero no lo es todo. Cada vez son más las personas conscientes de que la felicidad es también una parte esencial del progreso.
¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado que todos conocemos pero que a lo mejor resulta algo difícil definir.
Parte de la dificultad tal vez resida en el hecho de que a cada uno le puede hacer feliz una cosa.
La Real Academia de la Lengua (RAE) define felicidad como el estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.
Hay una conocida canción que decía tres cosas hay en la vida, salud, dinero y amor.
Se puede ser feliz por cosas banales y por cosas importantes. No sé cuantas de las cosas de la canción tienes ni qué te hace feliz, lo que sí sé es que lo más importante es que no te olvides de ser feliz.
Los 10 países más felices del mundo
- Finlandia
- Islandia
- Dinamarca
- Suiza
- Países Bajos
- Suecia
- Alemania
- Noruega
- Nueva Zelanda
- Austria
Cómo celebrar el Día Internacional de la Felicidad
Celebrar este día es muy fácil y gratificante, tan sólo tienes que hacer cosas que hagan feliz a los demás o te hagan feliz a ti.
Come aquello que más te gusta, celébralo con tus amigos o haz feliz a alguien. Te garantizo que si haces feliz a otros tú también lo serás.
También puedes optar por ayudar. Apúntate a algún voluntariado o echa una mano desinteresada a alguien que lo necesite.
¿Quieres ir aún más lejos? Atrévete a dar ese paso que nunca das, libérate de ese peso y salta de lleno a la felicidad.
La felicidad en números
50% es el porcentaje de felicidad que depende de tu genética.
40% es el porcentaje de felicidad que depende de ti y de tus actos.
60000 € brutos es el sueldo anual bruto que se necesita para ir por ahí con una sonrisa.
33 es la edad que se considera la más “feliz”.
6 o 7 horas de socialización al día conducen a los niveles más altos de felicidad.
10 es el número de amigos que necesitas para dar un gran impulso a tu bienestar.
37% es el porcentaje en el que aumenta tu felicidad si llevas colores vivos.
Algunas curiosidades sobre la felicidad
No todas las sonrisas son iguales
Los científicos han clasificado 18 tipos diferentes de sonrisas, desde la de disfrute hasta la de vergüenza.
Las sonrisas son saludables
Algo tan sencillo como sonreír mejora el estado de ánimo. Menos estrés y más diversión.
El estado de ánimo es contagioso
Las sonrisas son contagiosas. El estado de ánimo también. Así que sonríe, sé feliz y contagia a tantos como puedas.
Buena para la salud
Quienes son más felices tienen menos probabilidades de desarrollar un resfriado común.
Las plantas dan felicidad
Hay un proverbio chino que dice que el hombre que cuida un jardín es un hombre feliz. A lo mejor un jardín no puedes tener, pero una maceta está al alcance de todos.
En cualquier caso, siempre que puedas y la alergia no te lo impida, ten presente que oler las flores también te hace más feliz.
Los animales también nos sientan bien
Jugar con una mascota o acariciarla reduce el estrés y la depresión.
Hashtags para el Día Internacional de la Felicidad
#DiaInternacionalDeLaFelicidad
#Felicidad
#DayOfHappiness
