31 de mayo | Día Mundial sin Tabaco

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El Día Mundial sin Tabaco, 31 de mayo, es una celebración en la que se nos informa sobre los nocivos efectos del tabaco.

Día Mundial sin Tabaco 2022

  • Cuándo se celebra: 31 de mayo
    • Convoca: OMS
    • Origen: 1987
día mundial sin tabaco

¿Cuándo se celebra el Día Mundial sin Tabaco?

El Día Mundial sin Tabaco se celebra el 31 de mayo.

¿Desde cuándo se celebra?

La propuesta se hizo en la primera Asamblea Mundial de la Salud en 1987 en respuesta a las enfermedades y muertes que causa cada año la epidemia del tabaquismo.

En principio se propuso que el día 7 de abril fuera “a world non-smoking day”, cuyo propósito era que no se fumara durante 24 horas en todo el mundo. Antes de la primera celebración una nueva resolución abogó por constituir el 31 de mayo como el Día Mundial sin Tabaco y celebrarlo anualmente.

¿Por qué es importante esta celebración?

Esta efeméride es una ocasión para poner de manifiesto y concienciar a las personas sobre los efectos nocivos del tabaco, así como la exposición pasiva a éste.

Asimismo se evidencian las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras para fomentar el consumo.

Por último, que no menos importante, se dan a conocer las actividades de la OMS contra el tabaquismo y se anima a todo el mundo a reivindicar su derecho a la salud.

Efectos nocivos del tabaco

Los efectos nocivos del tabaco son principalmente cuatro:

  • Nicotina: Principal componente del tabaco, es el que provoca la dependencia.
  • Monóxido de carbono: Es el gas procedente de la combustión incompleta de la hebra de tabaco y es altamente tóxico.
  • Cáncer: La combustión del tabaco, el papel que lo envuelve y el alquitrán que aglutina la picadura de tabaco contiene sustancias potencialmente cancerígenas.
  • Gases irritantes: Por si fuera poco son múltiples los gases que se producen y que afectan al aparato respiratorio.

Más detalladamente podemos citar las siguientes enfermedades:

Cáncer

Fumar es la principal causa de cáncer de pulmón.

También está demostrado que fumar tiene además una alta incidencia en otros tipos de cáncer como el de laringe, faringe, boca, esófago, vejiga, riñón y páncreas.

Sistema respiratorio

El consumo de tabaco conlleva un deterioro del sistema respiratorio, como el estrechamiento de los bronquios y la destrucción de los alveolos pulmonares.

Son muchos los fumadores diagnosticados con bronquitis crónica y enfisema.

Corazón

Fumar aumenta el ritmo cardiaco y la presión arterial, lo cual incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Infertilidad y disfunción eréctil

La fertilidad puede disminuir tanto en hombres como en mujeres con el consumo del tabaco.

En los hombres además puede provocar disfunción eréctil.

Tabaco y embarazo

Las mujeres fumadoras tienen mayor probabilidad de sufrir abortos y complicaciones en el embarazo y el parto.

¿Por qué dejar de fumar?

Como ves fumar es altamente dañino para la salud, no solo la del fumador, sino también la de la gente que le rodea.

Fumar causa enfermedades e incluso la muerte, además supone un alto coste tanto para el consumidor como para los sistemas sanitarios de los países.

Fumar es un mal hábito que conviene dejar. Aquí tienes un artículo donde poder ver los beneficios de dejar de fumar en función del tiempo.

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Cómo celebrar el Día Mundial sin Tabaco

Son muchas las formas en las que puedes participar de esta celebración.

Cuídate

No esperes a fin de año para hacer el propósito de dejar de fumar. ¡Empieza ya!

Deja de fumar 24 horas

Si no estás preparado para intentar dejar de fumar puedes probar a no fumar durante 24 horas, puede que no notes una mejoría significativa, pero tu cuerpo agradecerá el descanso.

Cuenta los cigarrillos que fumas

¡Más fácil todavía!

Da el primer paso para dejar de fumar contando los cigarrillos que consumes en un día.

Considera que cada cigarro es un boleto más en la rifa de enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

Adicionalmente puedes calcular cuánto dinero te cuesta fumar. ¡Seguro que te sorprendes!

Difunde el mensaje

Ya sabes lo negativo que es el tabaco. Una buena forma de participar de este día es compartiendo la información.

Puedes hacerlo con un sólo clic compartiendo este artículo en tus redes sociales. También puedes utilizar los hashtags que te proponemos para ayudar a viralizar el mensaje.

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Tema del Día Mundial sin Tabaco 2022

El tema del Día Mundial sin Tabaco 2022 es “El tabaco, una amenaza para nuestro medio ambiente”.

Histórico de temas del Día Mundial sin Tabaco

1988: Tabaco o salud: Elige salud.

1989: Mujeres y tabaco: La mujer fumadora, un riesgo añadido.

1990: La Niñez y los jóvenes sin el tabaco: Crecer sin tabaco.

1991: Lugares Públicos y transporte: Mejor libres de tabaco.

1992: Lugares de trabajo libres de tabaco: Más seguros y más sanos.

1993: Servicios de Salud: Una ventana a un mundo libre de tabaco.

1994: Los Medios y el tabaco: Que su mensaje se conozca.

1995: El Tabaco cuesta más de lo que usted piensa.

1996: Deporte y arte sin el tabaco.

1997: Unidos por un mundo libre de tabaco.

1998: Crecer sin tabaco.

1999: Deje el paquete atrás.

2000: El tabaco mata, no se deje engañar.

2001: El humo de tabaco de los demás mata.

2002: Deportes libres de tabaco.

2003: Películas libres de tabaco, moda libre de tabaco.

​2004: Tabaco y pobreza, un círculo vicioso.

2005: Profesionales de la Salud contra el tabaquismo6.

2006: Tabaco: letal bajo cualquier disfraz.

2007: Ambientes libres de humo de tabaco.

2008: Juventud libre de tabaco9.

2009: Advertencias sanitarias antitabaco.

2010: Género y tabaco: La promoción del tabaco dirigida a las mujeres.

2011: El Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco.

2012: La Interferencia de la industria tabacalera.

2013: Prohibición de la publicidad, la promoción y el patrocinio del tabaco.

2014: Subir los impuestos al tabaco.

2015: Alto al comercio ilícito de productos de tabaco.

2016: Prepárate para el empaquetado neutro.

2017: El tabaco, una amenaza para el desarrollo.

2018: Tabaco y cardiopatías.

2019: Tabaco y salud pulmonar.

2020: Proteger a los jóvenes de la manipulación de la industria y evitar que consuman tabaco y nicotina.

2021: Comprometerse a dejar el tabaco.

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